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일일 소모 칼로리 계산 문의
- 작성자배○○
- 등록일2016.08.14
- 조회수840
요즘 건강 이음터 사이트의 칼로리 계산기를 통해 일일 칼로리를 계산해보고 있는데
일일 소모 칼로리는 기초 대사량 + 활동대사량이잖아요?
그러면 제 기초 대사량이 1600이고, 제가 하루에 5시간 동안 30km를 걷는다고 생각해보면(6km 걷기 한 시간 당 200kcal를 활동 대사량으로 소모할 때 그 날 소모 칼로리는 1600(기초대사량 + 1000(30km 걷기의 활동대사량)인가요? 아니면, 1600(기초대사량) + 1000(6km 걷기(한시간)*5시간) - 67*5(5시간의 대략적인 기초대사량) 인가요? 아리송해서 이렇게 여쭤봅니다.
