유방암 자가검진
연령별 유방 진단 방법
- 30세 이후 : 매월 유방 자가 검진
- 35세 이후 : 2년 간격으로 의사에 의한 임상 진찰과 유방 자가검진
- 40세 이후 : 1-2년 간격으로 의사에 의한 임상 진찰과 유방 자가검진
- 50세 이후 : 1-2년 간격으로 유방촬영 (필요하면 유방 초음파)
유방 자가 검진
본인이 직접 자신의 유방을 만져보는 검사로 자신의 유방의 모양과 촉감에 익숙해지면 젖멍울과 구별되는 종괴를 찾을 수 있습니다.
유방 자가검진의 시기
생리를 하는 여성은 매달 월경이 끝난 후 1-2일에 하고 폐경이 된 분이나 월경이 불규칙한 분은 매월 일정한 날을 정하여 시행해야 합니다.
유방 자가검진 방법-1단계 : 거울로 살펴보세요.
- 거울 앞에 선 상태에서 양팔을 모두 내린 자세로 양쪽 유방 크기, 피부색깔 변화, 유방 어느 곳 의 함몰이 있는 지 관찰합니다.
- 양팔을 머리 위로 올린 자세에서 상체를 좌우로 30도씩 돌려가면서 위와 같은 방법으로 관찰합니다.
- 양손을 허리에 얹고 상체를 앞으로 약간 숙인 자세에서 위와 같은 방법으로 유방을 관찰합니다.
유방 자가검진 방법-2단계 : 서서 만져보세요.
- 먼저 검진하려는 쪽 유방의 겨드랑이를 팔을 내린 상태에서 안에서 바깥쪽으로 촉진합니다.
- 검진하려는 쪽 유방의 팔을 머리위로 올린 상태에서 반대쪽 손의 세 손가락으로 유방을 젖꼭지에 서 바깥쪽으로 원을 만들면서촉진해 나갑니다.
- 젖꼭지를 상하 좌우로 짜봅니다. 이때 농빛이나 핏빛의 분비물이 나오는 지 살펴봅니다.
- 반대쪽 유방도 같은 방법으로 시행합니다.
유방 자가검진 방법-3단계 : 누워서 만져보세요.
- 검진하려는 쪽 어깨 밑에 수건을 받쳐 눕습니다.
- 검진하려는 쪽 손등을 이마에 얹고 겨드랑이의 안쪽, 중앙, 바깥쪽을 촉진합니다.
- 검진하려는 쪽 팔을 올리고 반대쪽 손의 세 손가락으로 수직방향 혹은 나선방향으로 유방을 촉진 합니다.
- 유방 자가검진 후 젖멍울과 구별되는 만져지는 부분이 있거나 유두 함몰, 유방 피부색 변화, 젖꼭지에서 핏빛이나 검붉은 색의 분비물이 나오면 의사의 진찰과 함께 영상의학과에서 유방촬영술과 유방 초음파를 시행하셔야 합니다.
- 검사한 달을 표시해 주세요.
1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월
