과민성 장증후군
과민성 장증후군이란?
대장의 질환이나 대장암, 염증성장질환 등 장의 해부학적 이상 없이 대장근육의 과민해진 수축운동으로 인해 발생하는 증상들을 통틀어 말하는 질환입니다.
장이 빨리 움직이거나, 늦게 움직임으로서 복통과 함께 변비, 설사가 또는 설사, 변비가 번갈아 가면서 나타납니다.
식사나 가벼운 스트레스 후 복통, 복부팽만감, 설사 혹은 변비 등의 배변습관의 변화, 배변 후에도 잔변감으로 인해 불편을 느낀다면 의심해 볼 수 있습니다.
원인
아직 원인이 정확하게 밝혀져 있지 않습니다.
장의 운동장애, 장 감각의 과민반응
음식: 기름진 음식, 술, 카페인
스트레스
유전적 요인
배출되지 못한 가스에 의한 복부팽만
생리 등과 같은 호르몬 변화
특정한 약물
증상
- 배가 사르르 아프고 부글거리는 소리가 나다가 변을 보면 편해집니다.
- 배변을 한 후에도 계속 변이 남은 듯한 느낌이 있거나, 자주 변을 보고 싶은 생각이 듭니다.
- 몇 개월에서 몇 년씩 중상이 계속되나 몸 상태에 큰 이상이 없는 경우 의심할 수 있습니다.
- 설사와 변비가 반복되는 등 배변 습관의 변화가 있습니다.
- 배에 가스가 차거나 아래 배의 통증이나 불쾌감이 있습니다.
- 가스, 점액성의 대변이 나옵니다.
- 갑작스럽게 설사가 나서 화장실로 뛰어가는 일이 잦습니다.
진단
의사의 진찰과 기질적인 다른 질환을 배제함으로써 진단할 수 있습니다.
대장 내시경 또는 대장 촬영을 통해 대장에 대한 검사가 필요한 경우
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대장 내시경 또는 대장 촬영을 통해 대장에 대한 검사가 필요한 경우
- 항문으로 피가 나거나 변에 피가 섞여 나온다.
- 대장암에 걸렸던 가족력이 있다.
- 체중감소가 있다.
- 현재 나이가 50세 이상이다.
- 약을 먹어도 증상이 좋아지지 않는다.
과민성 장증후군은 대장의 기능성 장애이므로 만성으로 지속되면서 고통스러울 수 있지만, 암과 같은 심각한 질환으로 발전하지 않고 생명에도 지장을 초래하지 않습니다.
치료
식사 요법
- 항상 규칙적인 식사를 하고 골고루 음식을 섭취합니다.
- 섬유질이 많이 들어있는 음식(보리밥, 옥수수, 잎이나 줄기가 많은 채소류)을 먹습니다.
- 기름기가 적은 음식과 과식을 하지 않습니다.
- 탄산가스가 들어 있는 음료, 카페인이 많은 음식(커피, 홍차,콜라), 알코올은마시지 않습니다.
- 설사나 변비를 유발하는 유제품 (치즈, 우유)의 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
- 담배의 니코틴이 증상을 더 심하게 하므로 금연합니다.
- 배에 가스가 많이 차는 경우에는 콩 종류의 음식 섭취를 줄이는 것이 도움이 됩니다.
스트레스 해결
정신적 스트레스는 과민성 대장증상을 유발시키는 가장 큰 원인이므로, 스트레스를 되도록 받지 않고 규칙적인 운동이나 여러 가지 취미생활로 스트레스를 해결하는 것이 좋습니다.
약물 치료
심한 복통이나 배변습관의 변화, 복부 팽만의 증상 등에 약물치료를 하여 장의 운동을 정상화 시킵니다.
