기초 대사량 계산기


하루 에너지를 얼마나 쓰느냐를 계산할 수 있을 뿐 아니라
나의 에너지 대사 상태가 정상인지를 판단해 줍니다.

간단한 공식으로 체크해 보세요!
 
 
  cm
  kg
기초대사량
나이, 신장, 체중, 성별을 입력해 주세요.
성별, 나이별 기초대사량
남성 여성
나이 평균 기초대사량 나이 평균 기초대사량
20 ~ 29세 1728 ± 368.2 ㎉ 20 ~ 29세 1311.5 ± 233.0 ㎉
30 ~ 49세 1669.5 ± 302.1 ㎉ 30 ~ 49세 1316.8 ± 225.9 ㎉
50세 이상 1493.8 ± 315.3 ㎉ 50세 이상 1252.5 ± 228.6 ㎉